Ételek, melyekkel jól indul a napod

Az ember mindennap arra törekszik, hogy a legtöbbet kihozza magából. Maximális szinten tudja művelni azt, ami naponta rá vár. Ehhez nagyon fontos, hogy a táplálkozása rendben legyen és legfőképpen a napindító étkezéskor megfelelő minőségű és energiát adó ételt fogyasszunk. Nézzük mit érdemes reggelire fogyasztani.

Zabkása gyümölccsel

A reggeli egyik alapeleme a zabkása kell, hogy legyen. A vércukorszintet nem emeli fel hirtelen, hanem lassan, egyenletes szinten tartva látja el energiával a szervezetet. Ha a zabkását választod első étkezésnek friss gyümölccsel, akkor meg fogod kapni a megfelelő kezdőlökést a munkához, vagy éppen aktuális teendőhöz és nem leszel reggeli után, alig egy órával éhes.

Gyümölcssaláta

Finomak, lédúsak és gyümölcscukorral látják el a szervezetet, amivel biztosan jól indul a nap és kitart a lendület ebédig. A diétázók kedvenc reggelije a gyümölcssaláta, amely tartalmaz például almát, barackot, narancsot, körtét, illetve bármilyen más bogyós gyümölcsöt. Ha nem vagy szigorú diétához kötve, akkor szőlő és a banán is szerepelhet a salátában, természetesen nem őrült mennyiségben.

Forrás:femcafe.hu

Adnow banner

loading...

Facebook diákmeló - Box Middle
Ciráda zenekar - Hazám hazám

 

http://www.regijatekokkiallitasa.com/

 

Online Toborzás hírek
Új lap - 1

Honlapunkon sütiket használunk a jobb működésért Részletes leírás






Honlapunk magasabb színvonalú működésének biztosítása és a felhasználói élmény növelése érdekében sütiket használunk.

A sütik önmagában semmilyen módon nem képesek a látogatót azonosítani, csak a látogató gépének felismerésére alkalmasak.

A rendszer cookiek alkalmazásának célja, hogy Ön zökkenőmentesen böngészhessen, érvényességi ideje a munkamenet (böngészés) befejezéséig tart.

Google Analytics cookiek alkalmazásának célja, hogy a honlapunk látogatói forgalmáról tájékoztasson minket (pl. napi látogatások). Az automatikusan rögzített IP címeket 24 hónapig tárolja. A cookiet számítógépéről bármikor törölheti, illetve beállíthatja böngészőjét úgy, hogy a cookiek alkalmazását tiltsa.

x

Honlapunkon sütiket használunk a jobb működésért Részletes leírás