Az ünnepek környékén hajlamosabbak vagyunk lazítani, ilyenkor a szokásosnál többször nyúlunk a pohár után. Elvégre koccintani kell az éves sikerekre, és az előttünk álló esztendőre. Az alkohol hatására szervezetünk sokkal több vizet veszít, így szárazabb lesz a bőrünk, és a sok evés-ivás a gyomrunkat is megviseli. Mit is tehetünk, hogy az őrült bulikat és az azt követő napokat könnyebben vészeljük át?
1. Sose igyunk éhgyomorra; az ételek, a tej lassítják az alkohol felszívódását.
2. Lassan igyunk.
3. Ne keverjük az italokat!
4. Igyunk meg ugyanannyi vizet, mint amennyi alkoholt elfogyasztottunk.
5. Éjszaka és másnap reggel próbáljunk meg minél több vizet vagy gyümölcslevet fogyasztani.
6. A kávé nem jó gyógyszer, ugyanis fokozza a vízveszteséget.
7. Ellenőrizzük időnként, hogy hány füle van a mellettünk ülőnek; ha kettőnél több van neki, vagy pedig pillangóként repkednek a feje körül, azonnal tegyük le a poharunkat!
8. Ne igyunk alkoholos italt szívószállal, túl lassan, kortyonként, mert az is megárthat. Egyenletes tempóban fogyasztva árt legkevésbé az alkohol!
A másnaposság tüneteinek enyhítése
1. A legáltalánosabb módszer a magas vitamin-, C-vitamin-tartalmú, és magas gyümölcscukor tartalmú italok, gyümölcsös ételek fogyasztása. A méregtelenítést, mely hosszadalmas folyamat (egy pohár alkohol lebontása a májban egy óráig tart!) – kiválóan segíti a grapefruit leve.
2. A gyömbér forrázata segíthet leküzdeni a tartós hányingert.
3. Pirítós kenyér vagy némi gabonapehely reggelire, és helyreáll a vércukorszint.
4. A savanyúkáposzta fogyasztása, vagy káposztás étel fogyasztása is rendbe hozza a gyomrot.
5. Rágcsálhatunk szőlőcukrot.
Harmonet aranytanács: Az éjféli pezsgőzést megoldhatjuk gyerekpezsgővel is, és az alkoholos állapothoz hasonló extázisba kerülhetünk akkor, ha transzlégzést végzünk, vagy egyszerűen jókat és hosszan nevetünk! Alkohol nélkül is jól mulathatunk!
Segítség ittas embereknek:
JELENSÉG: Hideg és nedves a lábad.
HIBA OKA: Rossz szögben tartod az üveget.
JAVÍTÁS: Forgasd az üveget addig, míg az alsó része a mennyezet irányába nem kerül.
JELENSÉG: Színtelen és ízetlen a sör.
HIBA OKA: Kiürült a sörösüveg.
JAVÍTÁS: Kérj valakitől egy teli üveget.
JELENSÉG: Mindenféle fények villognak a falon.
HIBA OKA: Hanyatt estél.
JAVÍTÁS: Állj fel.
JELENSÉG: Tele van a szád cigarettacsikkel.
HIBA OKA: Orra estél.
JAVÍTÁS: Lásd előző pont.
JELENSÉG: A sör ízetlen, a pólód nedves.
HIBA OKA: Csukva van a szád, vagy az arcod egy nem megfelelő részéhez tartod az üveget.
JAVÍTÁS: Vonulj ki a fürdőszobába és a tükör előtt gyakorolj.
JELENSÉG: A padló elmosódott.
HIBA OKA: Egy üres üvegen keresztül nézed a padlót.
JAVÍTÁS: Kérj valakitől egy teli üveget.
JELENSÉG: Mozog a padló.
HIBA OKA: Kidobtak a bárból.
JAVÍTÁS: Keress egy másikat.
JELENSÉG: A szoba teljesen sötét.
HIBA OKA: A bulinak vége.
JAVÍTÁS: Szállíttasd haza magad a házigazdával.